مقالات العلوي

كيفية الدفاع عن النفس تحمل الاستيلاء
كيفية الدفاع عن النفس تحمل الاستيلاء

اضغط باستمرار على الوضع الأساسي (أسفل الركبتين ، وسّع وقفتك ، واعثر على توازنك) ارفع كلا الذراعين للأعلى ، وحرك الوركين إلى جانب واحد ، وخط ساقك الداخلية خلف المهاجم خارج ساق المهاجم ، وفخذك السفلي ، ومد يدك خلف ركبتي المهاجم. ولم يقم منشئ هذا الدليل بتضمين الأدوات

كيفية عمل كعكة براوني على طريقة ريس بزبدة الفول السوداني
كيفية عمل كعكة براوني على طريقة ريس بزبدة الفول السوداني

12 اخبز البراونيز حسب الإرشادات ، ولكن لمدة 20 دقيقة فقط عند 350 فهرنهايت. استخدمي بطانات الكب كيك في صينية الكب كيك بدلًا من صينية الكعك .3 بعد أن تنضج البراونيز ، ضعيها على المنضدة لتبرد. مع بقاء البراونيز دافئة على المنضدة (في البطانات) ، قم بإذابة زبدة الفول السوداني في غلاية مزدوجة (أو قم بعمل تغيير إذا كنت لا تملك واحدة - نحن لا نملكها).

كيف تصنع السندوتشات
كيف تصنع السندوتشات

706 مشاهدة 7 تسجيلات الإعجاب 3 تعليقات 5 خطوات المكونات سرير 1 هذا هو كل ما تحتاجه. (بعد هذا البرنامج التعليمي ، من المحتمل أن تكون طاهياً ماهراً) 2 ضع الخبز في المحمصة وانتظر بضع دقائق .3 بعد ذلك يجب أن تمليس الزبدة بلطف فوق السندويشات. لذلك لا تؤذي نفسك.

كيف تصنع ليغو سبيدر
كيف تصنع ليغو سبيدر

مرحبا ، اللمحات. سأوضح لك كيفية صنع هذا ... Little Lego speeder. أولاً ، سوف تأخذ قطعتين منحنيتين 1x6 وتضع قطعة مستديرة في الأسفل ، ثم خذ 2x6 وضع مسطح مسافتين 1x2 من إحدى النهايات ، ثم ضع هذه القطع معًا ، ثم ستأخذ قطعة زاوية من 3 مسمار ، وتضع مخلبًا على الجانب الأيسر مع توجيه النقطة للخارج ، وتضع قطعة عمود في المخلب.

كيفية تحضير السيتان المطهو ​​بالبصل والأعشاب
كيفية تحضير السيتان المطهو ​​بالبصل والأعشاب

1 سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة. 2 قطعي البصل إلى أكوام 1/4 بوصة. 3 اجمعي بعض الأعشاب الطازجة. يمكنك استخدام أي تركيبة ونسبة ، حسب تفضيلاتك .4 قطع الأعشاب جيدًا. 5 فرم الثوم أو تشغيله في عصارة. 6 أضف زيت الزيتون إلى مقلاة دافئة .7 أضف البصل والأعشاب والثوم إلى مقلاة.

طريقة عمل سلطة دجاج السيزر
طريقة عمل سلطة دجاج السيزر

1.0 200 جرام دجاج ، 1.0 بيضة ، 50 جرام لحم مقدد عادي ، 1.0 باجيت ، 1.0 خس صغير ، 150 مل تتبيلة سلطة سيزر

كيفية صنع مخفوق الحليب عنبية
كيفية صنع مخفوق الحليب عنبية

اجمع كل الإمدادات والمكونات ، صب 2 كوب من التوت الأزرق المجمد في كوب قياس ، صب التوت الأزرق في الخلاط ، صب العسل في ملعقة كبيرة ، صب العسل في الخلاط ، اسكب كوبين من الحليب في كوب القياس ، اسكب الحليب في الخلاط ، واحصل على 2 كوب من آيس كريم الفانيليا في الخلاط. كوب ، اسكب الآيس كريم في الخلاط ، ضع غطاء الخلاط على الخلاط وتأكد من أنه آمن ، أدخل الخلاط في الحائط ، اضغط على البيوريه لخلط جميع المكونات معًا ، قد تضطر إلى الحصول على ملعقة وتقليبها قليلاً بنفسك ، اخلطها مرة أخرى ، احصل على الكوب الذي تريد مخفوق الحليب فيه ، صب الحليب المخفوق فيه كوب من الأعلى مع بعض التوت الأزرق المجمد في الأعلى وضع شفاطة في الحليب المخفوق واستمتع!

كيف لطهي سمك القد مع النكهات اليونانية
كيف لطهي سمك القد مع النكهات اليونانية

بادئ ذي بدء ، إذا كان لديك بالفعل صلصة طماطم لذيذة (محلية الصنع) في المنزل ، يمكنك تخطي كيفية عمل الصلصة ، ابدأ بصلصة الطماطم: اقطع البصل ، واقلي البصل في بعض زيت الزيتون. أضيفي الثوم المفروم ، أضيفي الطماطم المعلبة ، قلّبي وأضيفي البلسميكو ، أوليك أوليك أو أي شيء مشابه ، لاحظت أنني لا أمتلك أي سمبال ، لذا استخدمت معجون الفلفل الحار الكوري مع بعض رقائق الفلفل الحار

كيف تصنع دجاج مشوي Spatchcock #healthyeating
كيف تصنع دجاج مشوي Spatchcock #healthyeating

لقد طهيت هذا لتقديم الدجاج للسلطات والوجبات الخفيفة للأسبوع ولكن يمكن أن يكون عشاءًا بحد ذاته خذ دجاجك وضعه على لوح إزالة أي خيط. أجد المقص أسهل للقيام بذلك ولكن يمكنك استخدام سكين اقلب الدجاجة في الاتجاه المعاكس قطع أنف البارسون قطع على طول عظم الظهر.

طريقة عمل حساء البصل الفرنسي
طريقة عمل حساء البصل الفرنسي

قم أولاً بإعداد المكونات ، قم بإذابة الزبدة في وعاء ، اقطع البصل على شكل حلقات أو حلقات ، ثم ارميه في القدر ، ثم قلبي البصل حتى يصبح لونه ذهبيًا جميلاً ، ثم أضيفي الدقيق ، ثم أضيفي الفويل دو veauty ثم ضعيه معًا! ابدأ بطبقة أو خبز تحتها ، ثم أضف الحساء ، ثم طبقة أخرى من الخبز والجبن المبشور فوقها.

كيفية عمل غاربانزو فول
كيفية عمل غاربانزو فول "عجينة الكوكيز"

1 جمع اللوازم ... 2 ضع جميع المكونات باستثناء رقائق الشوكولاته والفاصوليا في محضر الطعام. ابدأ بملعقة كبيرة من الحليب ، مع إضافة المزيد حسب الاتساق النهائي المطلوب .3 اشطف الفاصوليا وأزل القشر من كل واحدة .4 اشطفها مرة أخرى. 5 أضف الفول إلى المكونات الأخرى في محضر الطعام وهرس.

كيفية عمل معرف Apple من خلال متجر التطبيقات على iPad
كيفية عمل معرف Apple من خلال متجر التطبيقات على iPad

أولاً ، تحقق من عدم تسجيل دخول أي شخص آخر إلى iTunes الخاص بك. ابحث عن & 34؛ Settings & 34؛ app.Check في & 34 ؛ iTunes و App Store & 34 ؛ لمعرف Apple غير صحيح تم تسجيل الدخول إلى iTunes الخاص بك. إذا كان الأمر كذلك ، فانقر فوق عنوان البريد الإلكتروني. إذا لم يكن كذلك ، تخطي الخطوتين التاليتين ، اختر & 34 ؛ تسجيل الخروج & 34 ؛ يجب أن يبدو هكذا لإنشاء معرف Apple.